Manager avec assertivité
Séquence 1.
Introduction à l'assertivité
- Techniques de base de l'assertivité
- Maîtriser les outils de communication assertive.
- Les techniques de l'affirmation de soi : comment dire, comment formuler
- Le feedback assertif.
Gérer les conflits avec assertivité
- Savoir réagir de manière assertive dans une situation de conflit.
- Développer des réflexes pour désamorcer les tensions.
- Les techniques de gestion des conflits en contexte professionnel.
Séquence 2
Assertivité et gestion des émotions
- Savoir réagir de manière en situation de stress ou d'agressivité.
- La place des émotions dans la communication assertive.
- Techniques de gestion du stress
- L'écoute active pour une communication plus empathique et assertive.
Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
- La relation entre estime de soi et assertivité.
Mise en pratique finale et synthèse
- Synthèse des acquis de la journée : récapitulation des outils et techniques.